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寢具推薦 【1-3 A LIFE】科技涼感-側睡按摩天后枕(2入)



寢具推薦

【1-3 A LIFE】科技涼感-側睡按摩天后枕(2入)





【1-3 A LIFE】科技涼感-側睡按摩天后枕(2入) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢台中水晶推薦

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【1-3 A LIFE】科技涼感-側睡按摩天后枕(2入)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





小鴨 momo購物折價券傳送門

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商品訊息功能:





  • 品號:3167375


  • 正睡仰睡全方位睡眠設計
  • 淺眠、肩頸痠痛、打呼落枕適用
  • 按摩顆粒放鬆神經
  • 乳膠+記憶枕兩大優點
  • 模塑一體成型、防黴防蹣抗菌枕心




商品訊息描述:

【側睡枕+枕中之王特色合一】 設計概念由 獲得高度評價的完美側睡枕+枕中之王各取優點結合而成

高規密度:60kg/m3的密度!擁有絕佳支撐性

恆溫枕心:涼感質地且不易因天氣變化產生軟硬不同

全方位睡眠:不論仰睡、側睡都適合,並針對仰睡時的頸椎做撐托設計

保用五年:保用5年不變形,變形換新!品質保障更安心














商品訊息簡述:













品名:天絲-恆溫抗菌側睡按摩天后枕
數量:2顆
布套:內裡+天絲外套 (內裡-聚酯纖維/外套-45%天絲+55%聚酯纖維)
材質:四季恆溫記憶綿 (防黴防蹣抗菌)
密度:60kg/m3(正負5%)
顏色:藍色
尺寸:最長56cmX最寬37cmX最高10cm
產地:台灣

【運送範圍】
1.限台灣本島(偏遠山區恕無法配送,如欲知詳細區域,請來電客服詢問,不便之處,敬請見諒!)
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2.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。















保固期

1年保固期









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